w 29

DZIEŃ 44 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/741a37d0d2a64c6b82e310523a5bb2e4.jpg - Bieg 30 min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/851cdff7d67b4beeaca83026309e393c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b9be13a4aac64b018f02d91489f377ef.png Posiłek 2: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/187742beac194e629e9b45f477c71d4d.JPG Odczucia: dziś pierwszy posiłek bardzo późno bo wstałem o 11.30 bo musiałem [...]

12 czerwca 18.00 Grecja – Czechy 1;1 20.45 Polska – Rosja 1;4 13 czerwca 18.00 Dania – Portugalia 1;1 20.45 Holandia – Niemcy 0;1 14 czerwca 18.00 Włochy – Chorwacja 1;0 20.45 Hiszpania – Irlandia 5;0 15 czerwca 18.00 Ukraina – Francja 1;2 20.45 Szwecja – Anglia 1;1 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-06-11 20:29:09

29.11.2013 r. http://i44.tinypic.com/294gtvn.png Warzywa: cukinia, pomidory, papryka czerwona i zielona, cebula, fasola szparagowa żółta Płyny: 1,25l wody, 4x zielona herbata,kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, Trec Vit. C 1000, Trec BCAA Trening http://i43.tinypic.com/ifdce9.png 1. Za tydzień chyba spróbuję ze sztangą [...]

Seba a ten snickers który ostatnio pokazywałeś? Tam chyba sporo orzechów siedzi co?:) O tym mówisz http://ph1.bangla.com.pl/0043/d/464_01_8051.jpg Ja go nie jadłem, miałem tylko 2, jednego zjadł Adam, drugiego Bartek. Jak chcesz to mogę pójść zobaczyć czy jeszcze są i przywiozę ci do Mińska :) Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2014-10-29 [...]

aha no fakt laik ze mnie, bo stawiałem na Thatcha z Bensonem, jak wiadomo Benson był faworytem 20:1 w tej walce, Thatch był rzucony na pożarcie, tylko ja na świecie i na forum stawiałem na Thatcha i przecież Benson jechał go w tej walce jak chciał od 1 rundy do końca %-) nie śmieje się z uzależnień po prostu mam wrażenie, że mnie obrażasz tylko [...]

gautan pod takim względem że obalić i szukać poddania/gnp jak to robił Mendes. No dobra kilka razy Mendes obalił, ale Conor też obronił pare prób obaleń o tym nie zapominajmy. Do tego nie przesadzaj, bo jakby ten przebieg był do końca 3 rundy a zwłaszcza do 4 rundy to świadczyłoby, że np. Mendes był bliski a NIE BYŁ. Nie wytrzymał do 2 rundy [...]

Słuchaj ,żaden z modów niema czasu więc nie ciskaj sie tak już podesłałem info modom którzy mogą dawać bany ,ale następne wolne terminy mają dopiero w Niedziele pod wieczór więc czekaj cierpliwie to dostaniesz niedługo nam tez to nie na ręke ,ale wszechobecna biurokracja trochę nas ogranicza Losvato-tematy z targowiska mogą kasować tylko Modzi [...]

Witam proszę o usunięcie mojego tematu ponieważ zdjęcia jak i wymiary podane w nim są już bardzo nieaktualne . http://www.sfd.pl/rocznik_90_stra%C5%BC_p%C3%B3%C5%82tora_roku%2C_do_oceny-t688378.html Z góry dziękuję :-) Zmieniony przez - Galazky w dniu 2012-01-22 16:29:26

Trening może być Proponuję pociągnąć na nim 8 tygodni, a potem zamienić na FBW z wolnymi ciężarami i dużymi liftam A ile serii i powtórzeń mam robić ? Oveja Dzięki staram się Zmieniony przez - ania_777 w dniu 2011-04-30 13:22:27 ________________________________________ Rotacja pomogła i jak widać znowu ruszyło w dół :D Trening nowy zrobiłam [...]

z wysylka 120zł,na allegro jest tansze to a drozsza wysylka ja kupowalem w www.samuraj.net.pl dalem za to 99zl i przesylka 20 na allegro jest drozszy sprzet a tansza przesylka ale porownywalnie okolo 120 zl JeJeJe moj post ma nr 1000 w naszym uderzanym offq Zmieniony przez - Devador_2 w dniu 2008-08-29 22:31:42

Narazie w okolicy nie ma nic sensownego aby sie przepisac. Jak dla mnie nie robi mi roznicy, ze nazywa sie to VB a nie MT/KB. Jakis czas temu otworzyli sekcje MT w tym miescie. Poszlo odemnie z klubu kilku chlopakow oblukac jak wygladaja treningi i wiecej nie poszli. ..klub rozpadl sie chyba po 4 miesiacach Po szkonczeniu LO mam zamiar isc na [...]

mi sie lepiej walczy w mankucie moj kolega jest praworeczny, a trenuje w odwrotnej(mankut) bo jest mu wygodniej Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-29 16:18:02

Zauważyłem,że strasznie wolno idzie nam te spamowanie... W "Dopingu" czy w "Scenie MMA i K-1" już po tygodniu Spampost jest zamknięty a u nas,ponad miesiąc i nic Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-11-29 20:31:01

jak świnia, jaka świnia sie pytam toż to sama sucha masa mięsniowa przecie poza tym podobno kobiety lubią dużych facetów to raz, a dwa, że wole walczyć w wyższych kategoriach niż w niższych gdzie są sami wyżyłowani młodzi fajterzy nie do zajechania kondycyjnie a w moim podeszłym już wieku z kondycją najlepiej nie jest

Jeżeli układy mają decydować o tym kto jest mistrzem to ch... z takim mistrzem....Papierowy mistrz... Nie rozumiem też tych pretensje,ALE BYŁ MISZCZEM ,Maskaev toczył sekundówki takie jak Gołota... I dla mnie czempion zbudowany na ukladach nie jest czempionem stad tytuł tematu... No chyba ,ze jara was ogladanie Valueva...Gratuluję. Pzdr. Tego [...]

12. Poręcze. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2010-04-29 20:29:46

DLATEGO PROSZĘ MIEĆ NA UWADZE, ŻE PODANE SĄ NICKI WASZYCH MAILI, A NIE SFD Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2010-03-29 16:21:28

Zelmer - prorokuję, że po Rezurekcji A na poważnie to po Wielkanocy będzie następna wysyłka Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2010-03-29 16:45:05

haaa! rude od razu mi się humor poprawił Dzięki wielkie Activ i gratuluje pozostałym Zmieniony przez - Saddath w dniu 2010-04-01 21:25:21

Bonus konkret w takim razie